Ademcirkel Amsterdam ~ Groeps Ademsessie 

Data: 

Zaterdag 26 juli 10.00-12.00 (nog 2 plekjes). Boek jouw plekje

Zaterdag 30 aug 10.00-12.00. Boek jouw plekje

- Zondag 21 Sept 13.00-17.00. Familie-opstellingen + Ademcirkel.  Boek jouw plekje


Sluit aan bij de ademcirkel. In het vaak volle mensenbestaan, een moment voor jou om  te verbinden met jezelf, jouw adem en lichaam. De ademsessie laat je echt even stil staan bij wat er diep van binnen in jou leeft. 

Ademwerk geeft je de ruimte om te zijn, te voelen, te ontladen en weer op te laden.  

Zo is elke keer weer een andere ervaring: van diepe ontspanning tot helende transformatie.

 

We openen de ochtend met een Intro en check-in in groepsvorm, waarin we de tijd nemen om stil te staan bij jouw verlangen voor jezelf nu. Om vervolgens  in het lijf te zakken met een ademsessie.  In de sessie maak ik gebruik van bewust verbonden ademwerk, en loop ik rond voor persoonlijke aandacht in aanraking en vocale begeleiding. Mijn manier van werken met de adem is zacht en afgestemd op het persoon. 

Na de ademsessie is er ruimte om te delen en te reflecteren.

Zowel beginners als mensen die al ervaring hebben met ademwerk zijn welkom. 

Een middag met een fijne groep gelijkgestemden.  Laat je verrassen, het wordt mooi!

 

Over Mees:

Met een passie voor body&mind practises, heeft Mees veel ervaring als breathwork therapeut en coach. En laat ze mensen op een toegankelijke manier kennis maken met de zachtheid en kracht die adem en lichaams- gericht werk te bieden heeft. Met 9 jaar ervaring met (adem)therapie, verdieping in de psyche en traumawerk, en een achtergrond in Diëtetiek en ACT therapie, begeleidt ze op een integrale manier.  Altijd met uitgangspunt om meer vrijheid en verbinding in leven en lichaam uit te nodigen. Ook is Mees aangesloten bij de Adem en Bewustzijn Academie, waar zij aankomende ademcoaches opleidt.

 

Komende cirkels:

- Zaterdag 26 juli 10.00-12.00. Boek jouw plekje

- Zaterdag 30 aug 10.00-12.00. Boek jouw plekje

Prijs: €59

- Zondag 21 Sept3.00-17.00. Familie-opstellingen + Ademcirkel.  Boek jouw plekje

Prijs: €150 early bird 

 

Locatie: Studio Lumen, Nieuwe Keizersgracht 58. Amsterdam centrum.

Taal: Nederlands of Engels (afhankelijk van de groep)

Vragen? Laat het me weten !

 

Meest gestelde vragen:

Kan ik meedoen als ik zwanger ben?

Je kan meedoen aan de ademcirkel als je zwanger bent. Een ademsessie kan een enorm mooie en verbindende ervaring zijn als je zwanger bent. Om zo verbinding te voelen met jezelf en verbinding met je lijf en baby. Dieper te zakken en meer ruimte te creeren in je lijf en misschien bepaalde spanning los te laten, en vertrouwen uit te nodigen. 

Meld het wel even vantevoren. Ik als coach houd er natuurlijk ook rekening mee. Is het je allereerste keer met ademwerk, dan raad ik wel aan te komen voor een 1-1 sessie. 

Wat zijn contra-indicaties?

Hoge bloedruk, ernstige PTSS of trauma, epilepsie, eerdere diagnose van bipolaire stoornis, schizofrenie of een andere psychiatrische aandoening behoeven extra aandacht bij een ademsessie.

Laat het me weten en dan kunnen we overleggen wat het beste zou passen voor jou.

Kan ik ook een ademcirkel boeken voor mijn team, vriendengroep of programma?

Jazeker! Ik sta open voor samenwerkingen en co-creaties. Lees daar meer over hier.

Ademcirkel groepsademsessie
Review ademcirkel groepsademsessie
Ademcirkel Amsterdam Ademcoach Amsterdam Groepsademsessie Amsterdam
Ademcirkel Amsterdam Breathwork Amsterdam Ademwerk Amsterdam

Volg mij op Instagram