Bewust verbonden ademen

Ademen doen we iedere dag. Als jong kind kiezen we er al (onbewust) voor onze ademhaling te doseren of vast te zetten. Door niet volledig te ademen, hoeven we namelijk niet alles te voelen.  Iedereen heeft een uniek ademhalingspatroon. Hieraan kan je zien hoe iemand in het leven staat: Zoals we ademen, zo leven we.  

1 op de 10 mensen heeft symptomen van een disfunctionele ademhaling en Allemaal  hebben we ervaringen in het leven die ons ademhalingspatroon beïnvloeden. 

Het onbewust controleren of onderdrukken van gevoelens en emoties doen we bijvoorbeeld door in het buikgebied spieren aan te spannen en hoger te ademen, gespannen uit te ademen, of simpelweg minder voluit te ademen.⁣

 Hoe mooi is het dan ook dat we onze adem bewust in kunnen zetten om weer in verbinding te komen met ons gevoel en ons lichaam. Om te leren de controle los te laten en met meer vertrouwen en flow door het leven te gaan.⁣ Door bewust te kiezen voor een volledig verbonden ademhaling, nodigen we elk stukje van onszelf uit het weer te laten stromen en volledig te ontspannen. 

Een ademsessie werkt in op verschillende niveaus


Fysiek

Tenzij je volledig ademt, krijgen jouw cellen niet de zuurstof die je nodig hebt voor een optimale gezondheid. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat 2/3 van onze energie afkomstig is van onze ademhaling en dat 70% van de gifstoffen via de adem wordt verwijderd.
Aan de hand van een analyse van jouw ademhalingspatroon, worden beperkende of onnatuurlijke ademhalingspatronen opgeheven en verbetert de efficiëntie van jouw ademhalingsmechanisme om de gezondheid en vitaliteit van het lichaam te transformeren dat zorgt voor:

  • Meer energie 
  • Verhoogde ontgifting
  • Verbeterde ademhalingscapaciteit
  • Versterkte immuunrespons
  • Verbeterde stofwisseling en spijsvertering
  • Verlichting van spierspanning

 

Mentaal / emotioneel

Je gemoedstoestand en emoties worden geassocieerd met verschillende ademhalingspatronen.

Is het je ooit opgevallen dat wanneer je gestrest, angstig of bang bent, je kort en oppervlakkig ademt, maar als we ons gelukkig en kalm voelen, onze adem vol en ontspannen is?
Tijdens een ademsessie leer je hoe je bewust de diepte, het ritme en de snelheid van jouw ademhaling kunt veranderen om de signalen die het ademhalingssysteem naar de zenuwen in de hersenen verzendt te hacken. Dit transformeert:

  • Stress naar kalmte
  • Reageren naar antwoorden
  • Klagen naar medeleven
  • Horen naar luisteren
  • Onenigheid naar balans
  • Scheiding naar eenwording
  • Schuld naar oplossen

Spiritueel

Mensen bestaan uit cellen, die zijn gemaakt van atomen, die bestaan uit deeltjes van vibrerende energie. Zelfs je gedachten, gevoelens en emoties zijn vibrerende energie. In de natuurkunde vertelt de Wet van Entrainment ons dat als je een extreem hoge trillingsfrequentie in het lichaam creëert, elke lage vibratie-energie (inclusief emoties zoals woede, angst, angst, schuld) wordt geïntegreerd en permanent wordt getransformeerd naar die van een hogere vibratie. Hierdoor kun je:

  • Blijvend onderdrukte emoties, oude mentale banden en gevoelens van gebrek en beperking op lossen
  • Ontspanningsreactie verdiepen
  • Creativiteit en expressie verhogen
  • Verbinden met een dieper gevoel van zelfexpressie
  • Toegang krijgen tot een hogere bewustzijnsstaat
  • Helderheid en vreugde vergroten

Benieuwd naar de kracht van jouw adem?

>> BOEK EEN SESSIE

INFO

Mees Stegeman

Amsterdam Oost

CONNECT

info@spacebymees.com

06-11366539